断るのは悪いことでは無い
あなたはなぜ断るのですか?
本当にやりたいことを優先するためではないありませんか?
他に優先順位の高いものがあるからではありませんか?
私も断る事は得意な方ではありませんが、そんな私でも断れることがあります。
例えば定時に帰りたい時、「すいません、今日は子供の保育園に迎えにいかなければいけないので定時に帰らせていただきます。」
つまり、これは私が子供を保育園に迎えにいかなければいけないと言う理由がはっきりとしています。
このように、あなたが目先のことを断りたいと思うのであれば、断る理由があれば良いわけです。
「いやいや、そんなこと言っても自分には子供がいるわけではないし、そうもいかないでしょ。」
という方もいるのではないでしょうか。
そうした方にオススメは次の２つ！
①遊びでもいいので、予めスケジュールを入れてしまう。
②誰のために断るのか。何のために断るのかを自分自身ではっきりさせておく。
断ることで作り出された時間で自分の生活を豊かにしたい、仕事につながるような勉強したりするなど断ることによってのメリットがきちんとしていれば今までよりも断りやすくなるのではないでしょうか。
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