自己肯定感が低いと ①心がきずつきやすくなる ②ポジティブな言葉や言動を避ける ①自分に優しい言葉かけ 「心の元気付けと免疫力の向上」 方法 ・ネガティブなな経験を思い出す ・自分以外の人に起こったと仮定する ・その人を励ます手紙 ・自分に立ち返り公…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。